本文目录才三岁就和小学生一样高！范范公开飞翔身高秘诀细数娱乐圈诞下双胞胎的幸福星妈，最后一对人工受孕范玮琪儿子名字范玮琪的宝宝是多高范玮琪儿子身高1米范玮琪真实身高范玮琪儿子有腹肌了吗才三岁就和小学生一样高！范范公开飞翔身高秘诀 作者＼ Helen
「范范」范玮琪和「黑人」陈建州的双胞胎儿子「飞飞翔翔」，除了是爸爸妈妈的心肝宝贝，在网路上更是人气满满，可爱模样和搞怪个性相当讨喜，而遗传到父母的基因，兄弟俩现在才三岁身高就快飙破105公分，范范也透露让两兄弟「加速」长高的秘诀。
范范透露暑假期间，常常和黑人带着飞翔去游泳，每周至少游两至三次，孩子头好壮壮固然很好，不过她也有点苦恼道：「两只这暑假过完身高可能会飙破105…」其实现在飞翔已经长到妈妈的一半高，成长速度超快，看起来不像只有三岁，有不少人就赞叹黑范基因实在太强！
想长高高先看基因
孩子身体健康是所有家长的愿望，如果再加上长得高更是好，不过大家也知道身高主要受到两个因素影响，一个就是约占七成的「遗传」，父母的身高有一定程度会影响孩子的身高，我们可以透过下列算式来估计孩子未来的身高：
男： （父亲身高 + 母亲身高 + 12）除以2 后 ± 7.5 cm 女:：（父亲身高 + 母亲身高 – 12）除以2 后 ± 5.5 cm
不过除了已经注定的基因遗传外，算式后面的±就靠后天努力来补足！通常男孩子骨龄大于16岁，女生大于14岁就不会再成长，因此要把握长高的黄金期，补充适当营养和维持规律运动很重要。
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长高秘诀：两多两少
1.多睡眠：
在青春期时，脑下垂体分泌的生长激素会 *** 骨骼快速成长，所以想要长高，关键在于「生长板」。而生长激素在白天的分泌量比较少，主要集中在晚上9到12点间分泌最旺盛，因此建议家长要多督促孩子在10点前上床睡觉，且睡足8~9小时。
2.多运动：
运动能促进生长激素的分泌，同时也可以 *** 生长板，加速骨骼的生长与肌肉蛋白的合成速度，使骨骼与肌肉发育。像是飞飞翔翔喜欢游泳，除了本身父母的基因外，说不定以后两兄弟可以长得比爸爸还高呢！
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3.少吃甜食：
含糖食物或饮料属于「高升糖指数」的食物，会 *** 胰岛素快速升高，而胰岛素和生长激素会互相撷抗，当小孩吃下过多甜食、饮料，会抑制生长激素分泌。有国内外研究显示，以20公斤体重的孩子来说，喝超过350cc含糖饮料，体内生长激素会停止分泌两小时。
4.少吃油炸：
油炸食物热量高，容易肥胖且容易造成性早熟。所以应该尽量减少食用，以免体脂肪过高，容易干扰内分泌而造成提早发育早熟。
维持定期运动习惯，可促进生长激素分泌，再加上补充动物性蛋白质食物，包括虾子、鱼肉、鸡胸肉，以及鸡蛋等，其中含有丰富的胺基酸对于骨骼成长有加分效果，想让孩子高人一等，父母可以从这两方面下手，帮孩子赢在起跑点喔！
细数娱乐圈诞下双胞胎的幸福星妈，最后一对人工受孕女明星生儿育女是一件幸福的事儿，如果诞下双胞胎儿女更是喜上加喜，今天我与大家一起盘点生下双胞胎的十大女星。甘薇 2014年12月10日，京城四美之一的演员甘薇产下双胞胎女儿，两个宝宝同时降临，伴随着喜悦心情而来的是养育的艰辛。 梁洛施 2007年底，经杨紫琼介绍认识了李泽楷，二人秘密拍拖1年半之后于2009年4月为李家生下了第一个儿子。2010年6月再为李家生下一对双胞胎儿子。 江嘉年 和梁家辉结婚至今已有25年，1992年，他们的双胞胎女儿出世了。梁家辉不仅是圈内有名的好丈夫，更是 一位好爸爸。 郝蕾 2013年8月9日，郝蕾微博公布生下一对双胞胎儿子，并且晒出兄弟俩的小脚印。 黎姿 TVB曾经的当家花旦黎姿于2008年宣布退出娱乐圈，次年就宣布了与马廷强结婚的喜讯。2010年诞下了双胞胎女婴。 文静 2008年转战商界的汤镇业与青岛女孩文静再婚，并于同年9月诞下一对双胞胎女儿，而加上与文静交往前他与另一女人生下的一对私生子，目前他已经拥有了三男三女共六个子女了。 张培 演员邵兵与张培结婚并生下了一对龙凤胎儿女，据悉，他们的感情并不顺利，中间几度分分合合，在9年之后才修成正果。婚后张培暂时放弃了演艺事业，在家相夫教子。 姜丰 曾是央视里学历最高的女主持人，2004年10月2日她与英国男友理查杜比在剑桥结婚，2007年2月7日姜丰的一对龙凤胎宝贝平安降临在剑桥，姜丰为他们的天使取名为大宝和二宝。 李英爱 出演的《大长今》让她红遍世界各国，深受观众欢迎。2009年8月24日，与热恋10年的男友美籍韩裔郑豪泳结婚，并于2011年2月20日自然分娩生下一对龙凤胎。 范玮琪 2011年，台湾影视女演员歌手范玮琪与相恋10年男友陈建州喜结连理，在2015年1月15日，范玮琪剖腹产下双胞胎儿子，据说他们采用的是试管婴儿技术。有的明星要想当一名母亲也是很不容易啊。
范玮琪儿子名字范玮琪的小孩叫陈睿飞、陈睿翔。2010年2月17日，范玮琪与陈建州在美国纽约共度春节期间，陈建州在新泽西篮网IZOD中心球馆向范玮琪求婚成功；同年11月6日，范玮琪与交往10年的男友陈建州订婚。2011年5月7日，范玮琪与陈建州在台北W-Hotel举办婚礼。2015年1月15日，范玮琪剖腹产下双胞胎儿子，大儿子名叫陈睿飞（River），二儿子名叫陈睿翔（Ryan）。
范玮琪的宝宝是多高范玮琪1月剖腹产生下双胞胎飞飞和翔翔，两兄弟当时不到预产期就出生，体重都不到1800公克。
范玮琪儿子身高1米范玮琪儿子身高1米100哦，据报道，范玮琪的儿子身高1米100，体重20公斤，是一个可爱的小男孩。范玮琪曾表示，儿子的身高和体重都在正常范围内，他们也会给儿子做一些营养检查，确保他的身体健康。
范玮琪真实身高范玮琪（Fan Fan），1976年3月18日出生于美国俄亥俄州，华语流行乐女歌手、影视演员、主持人。身高是171cm。
范玮琪儿子有腹肌了吗范范范玮琪又来晒娃啦，她po出两个儿子在阳台“迷你泳池”中戏水的照片，并配文：泡泡水清凉一下。还别说，看着两个小宝贝光着身子在水中玩闹的照片，在这个炎炎夏日里我都感到了一丝清凉呢~~
诶~有迷妹们说看到了翔翔的腹肌？哇，这么小就能用腹肌收割一波迷妹，长大了绝对是个“祸害”啊，哈哈哈。看来爸爸是运动健将，宝宝也不能落下！
帅是帅，不过这哪里是“腹肌”嘛。算了，还是让知道真相的网友来戳穿你们的梦幻少女心~~这不就是孩子单纯的瘦嘛？哈哈哈，竟说什么大实话！
除了翔翔的“腹肌”抢眼，飞飞的PP也是实力抢镜！其实从背影看，很难判断到底是飞飞还是翔翔，不过火眼金睛的网友们还是认出是飞飞，好吧，那就是飞飞咯，光屁股的飞飞，整个人都肉嘟嘟的好可爱！
再过二十年来看，绝对是童年黑历史啊。范范真的是“坑”的一手好娃，长大后的飞飞翔翔应该会哭晕在厕所吧，
2010年2月17日，范玮琪与陈建州在美国纽约共度春节期间，陈建州在新泽西某球馆向范玮琪求婚成功 ；同年11月6日，范玮琪与交往10年的男友陈建州订婚 。
2011年5月7日，范玮琪与陈建州在台北W-Hotel举办婚礼 。
2015年1月15日，范玮琪剖腹产下双胞胎儿子 ，大儿子名叫陈睿飞（River），二儿子名叫陈睿翔（Ryan） 。